Känner mig redo, mottaglig och öppen

Hej på er fina.

Hoppas du har haft en fin jul och nyår?

Vi har haft så lugnt, skönt och roligt.

Uppskattar just nu att ha det ganska lugnt runt mig med familj och vänner.

Jag kan hoppa till och fara i väg på saker men sen vill jag hem till lugn och harmoni igen.

Både jag och min man behövde det nu, vila och bygga upp oss och samla kraft igen.

Jag håller nu på och planerar lite jobb igen och det känns så roligt.

Det fyller på i mina yoga grupper, finns plats kvar på morgonen men är fullt i kvälls gruppen.

Så tacksam för det.

Ska även bli roligt att börja behandla och ge vägledning igen.

Börjar även där få lite bokningar.

Känner mig redo och mera mottaglig och öppen än någonsin.

Min andlighet har under denna resa stärkts och jag litar ännu mera på min intuition och magkänsla.

Jag var känslig innan men nu är det på ett annat sätt.

Att gå igenom svårigheter ger så småningom insikter och förståelse och för mig så har det öppnat upp nya dörrar och stängt en del också som var välbehövligt för mig.

Framförallt så har det öppnat upp nya dörrar andligt.

Birkan har hjälpt mig en del där och vissa saker är inte kristallklart än.

Men nu när jag känner mig klarare i huvudet, minnet är bättre och jag hanterar stressen bättre.

Då kommer även min intuition fram mycket starkare, jag känner mig i kontakt med mig själv nu med min kropp och mitt inre.

Kroppen vill fortfarande inte det hjärnan vill fullt ut.

Då får jag ont när jag går på och kör för hårt.

Tålamod är inte min grej men det är väl en av mina läxor i detta och att lyssna på mig själv och det ja vill.

Att det ska vara så svårt.

När man vill så mycket så är det lätt att säga JA men vill jag verkligen?

Orkar jag?

Känns det rätt för mig?

Tycker jag att det ger mig något? Är det roligt?

Jag har blivit bättre men jag måste fortfarande jobba mycket på att säga ja till det jag vill och framförallt att säga NEJ.

Nu måste jag också säga nej för att kroppen inte orkar.

Den balansen måste jag bli bättre på och det är ett av mina mål 2019.

Verkligen känna efter när jag ska säga ja eller nej.

Hur gör du?

Är du bra på att säga ja och nej utifrån dina behov?

Att göra det som är rätt och bra för dig?

Lyssnade på min favorit podd super soul med Oprah där hon intervjuade debbie Ford som hade cancer och tyvärr inte finns med oss i detta livet längre.

Hon sa att hon var så upptagen med att ge så hon glömde att ta i mot och det känner jag så igen mig i.

Har hela livet älskat att ge men inte till mig själv och nu ger jag mig själv framför allt tid och omvårdnad och kärlek och har blivit mycket bättre på att ta i mot också men det är svårare än att ge tycker jag.

Tycker mycket bättre om mig själv i dag och den person jag är och vill vara.

Hon pratar också om hur viktigt det är med familjen och vänner som har tron fast du själv tappar fotfästet och tron och känner dig helt tom, som håller dig på vägen och hjälper dig få tron tillbaka.

Att hitta krigaren och styrkan inom sig.

Att öppna ditt hjärta för att se vart du stängt ner, kan vara en del man behöver jobba med för att komma i balans.

Och jag håller med henne.

Har en spännande vecka framför mig.

På onsdag börjar jag arbeta 25% till att börja med.

Här är min hemsida

www.carolahammarberg.se

Stor kram

Carola

Gott nytt år och tack

Gott nytt år kära ni.

Jag vill tacka för året som gått.

Tack för all kärlek, värme och stöttning som ni gett mig, har verkligen känt kärleken ni sprider.

Så tacksam.

Tack till min underbara man och söner som är helt fantastiska, älskar er sååå.

Tack till mina vänner som funnits och finns där för mig och jag finns här för er, älskar er.

Tack för alla nya möten

som 2018 har gett mig, så tacksam för det.

Vill också tacka för det jag lärt mig under det gångna året.

För mig så är svårigheter något vi går igenom för att lära oss och få nya insikter.

Jag känner att jag är på väg och jag har fått till mig nya insikter men allt har inte ramlat på plats än.

Följer mitt hjärta.

Så 2019 jag välkomnar dig med en öppen famn och ser så fram i mot att kliva in i det nya året med nyfikenhet, förväntan och ett öppet hjärta.

Önskar dig ett riktigt fint nyår och ett gott slut och en alldeles fantastisk ny början.

I dag släpper vi vårat bagage som vi inte vill ha med oss in i nya året och gör oss redo för det nya och tar med oss det vi vill ska blomstra ännu mera.

Vad har du för mål och visioner som du vill nå under 2019?

Skriv ner dina visioner och mål och visualisera dom helst varje dag och se dom och känn dom inom dig som att dom redan är verkliga.

Det du sänder ut kommer tillbaka till dig.

Dina tankar, dina känslor och dina handlingar.

Tack för att du läser min blogg.

Stor kram Carola

Tittar tillbaka på delar av mitt 2018

Hej jag sitter och gör ett bokslut av 2018 och tänker på året som gått.

Bilden representerar nya vägar som öppnats för mig.

Vägar som jag kanske inte valt om jag inte blivit sjuk.

Nu känns det så.

Här är en del av mina minnen.

Påbörjade utbildningen till Botanisk aromapedagog fast jag inte var färdig behandlad och klarade det med stöd och hjälp av min man.

Så glad över det och fick diplom i november.

Här har jag fått min sista cytostatika och vi är i Tännäs, grabbarna åket skoter och jag vilar och njuter av lugnet.

Min man hade invigning av nya fina lokaler.

Resan till Amorgos var helt fantastisk och precis så helande som jag behövde.

Men när jag ser tillbaka mådde jag så dåligt och hade så ont då.

Längtade så det värkte i hela kroppen efter min man och grät glädje tårar när han kom.

Vi hade fantastiska dagar och det var så behövligt för oss båda och vi kunde verkligen släppa allt och bara vara i nuet med varandra.

När jag var på Amorgos kände jag att jag ville boka en vägledning med Birkan Tore och jag fick snabbt en tid och när vi pratade frågade jag om han ville vara min mentor.

Efter någon vecka fick jag ett Mail om att han gärna ville ha privat mentorskap med mig.

Och det har verkligen givit mig så mycket.

Birkan är lika fantastisk som på tv så ödmjuk och har massor av humor och mycket kunskap och erfarenhet. Är som pricken över iet på det jag själv har med mig.

Våra energier har klickat så bra.

Så tacksam för allt det gett mig och gör fortfarande.

Vi har 2 Skypemöten kvar.

Sen var jag hemma några veckor innan jag åkte till masesgården för första gången i mitt liv.

Har alltid velat åka dit.

Jag var med på en mitt i livet vecka som är för människor som haft det svårt i livet på något sätt och just denna vecka var det flera kvinnor som haft bröstcancer.

Den här veckan gav mig så mycket kraft och förståelse för mitt mående och till viss del även kunskap hur jag skulle hantera mitt mående och sjukvården.

Carolina som håller i den här veckan var helt fantastisk och hade så mycket kunskap och egen erfarenhet av cancer.

Mitt i livet hålls 10 veckor om året på Masesgården och jag kan varmt rekommendera den.

Midsommar med familjen och kära vänner.

Vilken sommar vi har haft.

Helt underbart.

Jag har aldrig badat så mycket som i år och jag älskar vatten.

Har varit så skönt och läkande för mig.

Magiska solnedgångar.

Skogsbad – underbara stunder i skogen som är så stärkande och läkande.

Det var viktigt för mig att elda upp min peruk.

Ett viktigt avslut på en period som är över och avklarad nu.

Nu har jag ett friskt och lyckligt liv framför mig.

Mina kommande utmaningar ska vara i glädje.

Julafton med mina älsklingar.

Så glad och tacksam för min fina familj.

Dom är så omtänksamma och kärleksfulla❤️ 3 hjärtan av guld.

Älskar dom mer än allt.

Nu ser vi fram i mot ett magiskt 2019 med nya härliga äventyr.

Ska bli så roligt att börja jobba igen.

Tack för all fin respons på mina yoga grupper.

Grupperna är nästan fulla redan.

Önskar dig ett riktigt gott nytt år och ett fint avslut på 2018 för att ta klivet in i ett ännu bättre 2019.

Kramar Carola

God fortsättning och jobb planer

Hej och god fortsättning.

Jag har sköna och vilsamma dagar med min familj.

Så välbehövligt för oss alla.

Vi har haft en så mysig och lugn jul.

Härlig promenad i halkan med broddar.

Jag håller på och laddar för att börja jobba.

Känns så spännande och roligt men också lite konstigt har ju inte jobbat på så länge och ändå känns det inte så på ett sätt.

Längtar till alla möten.

Jag kommer att börja med 2 yoga grupper onsdagar kl. 8.45-10.15 och 17-18.30

Kvällsgruppen har 1 plats kvar.

Första gången är 16/1

så kommer jag även att börja ta i mot för behandlingar också healing, zonterapi, ansiktszonterapi och andligvägledning och intuitive coachning.

Sen har jag en del idéer men jag ska ta det lite lugnt och börja jobba en del och öka efter hand.

Prova mig fram lite.

Har även en del samarbeten som jag vill göra.

Ska vänta in och ta allt som det kommer och göra det som känns bra.

Ska passa på och fixa det sista i lokalen nu under ledigheten också.

Har fixat med min hemsida, gå gärna in och titta.

www.carolahammarberg.se

Kram Carola

God jul till er alla

Hej på er

Vill in här och önska er alla en riktigt God Jul.

Här ska firas och njuta med familjen och kära vänner.

Vi ska vara hemma och bara umgås och må bra.

Så skönt.

Har redan delat ut julklappar och haft grötfrukost med mina kärlekar.

Q

Önskar dig allt gott och en skön, glad och harmonisk jul.

Kramar Carola

MediYoga och Holiyoga grupper startar i januari

Hej

Startar upp 2 grupper i januari.

Onsdagar

8.45-10.15 eller

17-18.30

I Mina yogapass är det fokus på mjuka och enkla yoga och andningsövningar , meditation, chanting, vila och aromaterapi.

En stund för dig att koppla av och vara i full närvaro i dig.

Stanna upp och släpp allt utanför en stund för att lägga all fokus på dig själv.

Ge dig själv den tiden så kommer din vardag och du bli mera balanserad.

Vid långvarig stress och värk är denna yoga väldigt stärkande och läkande.

En yoga som passar alla.

Hör gärna av dig för mera information.

Har skrivit mera om Holi och MediYoga på min hemsida.

www.carolahammarberg.se

Begränsat antal platser.

Fakturerar via IZettle.

Datum

16/1

23/1

Uppehåll vecka 5 & 6

13/2

20/2

27/2

6/3

13/3

20/3

27/3

3/4

10/4

Uppehåll vecka 16 & 17 & 18

8/5

15/5

22/5

29/5

5/6

Hoppas vi ses

Ha det gott

Namaste

Carola

Snart blir det ljusare

Hej fina ni.

Hur har ni det så här före jul?

Jag har helt lagt bort all stress, det blir jul ändå.

Julklappar har jag också blivit bättre på att handla i tid och jag beställer en del på nätet.

Nu har jag bara familjen som jag köper till.

Hoppas, hoppas att vi får en vit jul i år.

Det ser ju hoppfullt ut, här är det så vitt och vackert nu.

Det lyser upp lite när det är så mörkt.

Men snart vänder det.

Nu på fredag 21/12 vintersolståndet den kortaste och mörkaste dagen sen blir dagarna längre igen när ljuset sakta börjar komma tillbaka.

Så jag tycker vi ska fira och rejält, fira solens pånyttfödelse.

Passa på nu på fredag att göra en liten ceremoni när energierna är så höga.

Jag ska släppa det som jag inte vill ha med mig in i det nya året och skriva ner vad jag vill föra med in i 2019 och mina önskningar och intentioner för 2019.

Tar även hjälp av mina Tarot och änglakort och. Kristallerna så klart.

Skriver lappar med det som jag vill rensa bort och eldar upp.

Det som jag vill föra med mig in i 2019 skriver jag också ner på lappar och lägger med en kristall i en fin tygpåse.

Kristallen tar jag i min hand och säger tyst inom mig vad jag vill föra med in i det nya året, programmerar den så.

Ber om hjälp och ljus och stöd av ärkeängeln Mikael.

Ta dig tid och sätt dig en stund och känn in vad som har varit bra med året som gått och vad som har varit mindre bra.

Vad har du lärt dig?

Vad har varit dina gåvor? Genom dina lärdomar/läxor/utmaningar som varit under året.

Försök att se vad dina utmaningar har varit för lärdomar, har dom gett dig nya insikter?

Vad vill du släppa taget om och vad vill du behålla?

Vad vill du att 2019 ska innehålla?

Vad har du för drömmar och mål?

Hur vill du att ditt kommande år ska se ut?

Skriv ner det du får till dig.

Det get en extra kraft åt det kommande året att släppa taget om det som inte gynnar dig längre och att sätta nya mål och intentioner för 2019.

Har hjälpt mig att tydligare se vad jag ska fokusera på och var jag inte ska lägga min energi.

Och kom I håg inga drömmar är för stora eller ouppnåliga.

Du kan och du vågar <3

Det är dags……….

Måste berätta jag var till onkologen i dag och mina prover och röntgen ser bra ut, så skönt.

Så nu ska jag börja jobba 25% i januari, så håll utkik.

Blir förstod främst yoga.

Stor kram

Carola

Vänboost vecka

Hej fina.

Hoppas ni har det bra?

Jag har haft en vän boost vecka.

Så underbart, har så fina vänner runt mig.

Är så tacksam och glad för det.

I går var jag med några vänner på

Vattumannens invigning i nya lokaler i Stockholm.

Så fin lokal, ett riktigt lyft.

Dom finns nu på Fleminggatan 35.

Vi hade så mysigt och roligt.

Är som att släppa in små barn i en godis butik.

Vi gick runt länge innan vi kunde välja.

Shoppade lite böcker och så klart en ny kortlek.

Har fått svar på mina blodprover och dom såg bra ut.

Som alltid så blir det en anspänning när brevet kommer i brevlådan.

Dags för kontroll, blodprover, och nu årlig röntgen och undersökning.

Är dubbla känslor glad att jag får gå på regelbundna kontroller samtidigt som rädslan kryper på att dom ska hitta något nytt.

Påminnelse om det sjuka när jag försöker gå vidare mot det friska och hälsosamma nya livet som jag vill ha och ser och känner inom mig varje dag.

Visualiserar och känner varje dag att min kropp är frisk och mår bra och ger mig själv healing.

Men nu var proverna bra iallafall och jag tänker att röntgen ska vara det också.

Får svar på läkarbesöket på torsdag.

Jag tycker att jag mår ganska bra nu, förutom sömnen som inte blir bättre.

I natt somnade jag efter 1.30 och vaknade kl. 6 och har dessutom vaknat flera gånger under natten.

Hoppas det vänder snart.

Så härligt ute i dag, lite grått men härlig klar och lite kall luft.

Promenerade med min vän Nina och då fick vi prata av oss samtidigt, perfekt kombo.

Nu ska jag förbereda lite inför middag i kväll med vänner.

Ha en mysig fredag du med❤️

Kram Carola

Yoga hemma

Hej fina ni.

Här är det lite frostigt och kallt ute i dag.

Så vackert.

Dagen i dag blir lugn och återhämtade.

Har varit på massage och tagit en promenad nu ska jag ta en stund för yoga och meditation hemma.

Känner att jag behöver landa.

Ett tips för er som vill yoga lite hemma.

Följ Göran Boll på Facebook eller Instagram där han lägger ut MediYoga övningar med bra bilder och text.

Följ Yogajulkalendern 2018 på Facebook som lägger ut en yoga övning varje dag.

Så bra för lite inspiration och om du vill ha något bra att följa.

Min röntgen gick bra tillslut i går.

Dom hade problem med maskinen så dom fick ge mig kontrastvätska manuellt, så det tog lite tid.

Men det gick bra och jag är glad att jag fick göra den för vissa hade dom avbokat.

Nu får jag vänta på svar i 2 veckor tills jag träffar min läkare på onkologen.

Ska försöka hålla min energi hög och tänka positivt.

Som livet så går det upp och ner men det handlar om att när man ramlar ner att snabbt ta sig upp igen.

Ha en fortsatt fin dag

Kramar Carola

Änglamingel och mys

Hej på er fina.

Vilken dag och kväll jag hade i går.

Umgåtts med kära vänner och dessutom helt spontant kom i väg på brankas änglamingel i stockholm.

Var på stan och skulle äta lunch med en kär vän och springer på en annan kär vän som jag inte sett på så länge och hon ska åka på brankas änglamingel samma kväll och jag frågar direkt får jag följa med.

Vilken härlig kväll vi fick.

Så underbart att göra saker spontant och som blir så rätt.

Go with the flow…

Kan varmt rekommendera Branka Okeijns änglamingel om ni bor i stockholm eller i närheten.

Hemsida www.branka.se

Gårdagens mingel handlade en del om hur året 2018 har påverkat oss på olika sätt och frågor vi ska ställa oss inför 2019.

2018 har varit ett väldigt jobbigt år för många och 2019 ser ut att bli lite lättsammare år och det tackar jag för.

Nu ska det lossna på riktigt och bli ett riktigt bra och hälsosamt år.

Vi fick även en underbar ledd meditation som gjorde att energierna i rummet förändrades helt.

Jag känner att mina energier är mycket bättre och jag känner mig piggare och jag fick en riktig boost i går.

Så härlig att få träffa och krama Branka igen och för första gången vara med på hennes änglamingel.

Har gått en hel del av hennes andra kurser som jag också varmt rekommenderar.

I dag har jag haft en väldigt lugn dag som jag behöver när jag varit i väg på något.

Har gått min promenad och det är så friskt och skönt och vackert ute.

Står och laddar energi av solen och min kära Björk.

I kväll ska jag på röntgen igen en datortomografiundersöpkning av buken.

Känns lite nervöst men jag försöker tänka positivt och att jag är frisk nu.

Tänk att det har gått ett år sen sist.

Så tacksam över mitt mående just nu och att det bara blir bättre och bättre.

Finns inte i min värld att jag ska vara annat än frisk.

Tack fina du för att du läser och hoppas du har haft en bra dag också.

Kramar Carola