Tanken bakom Ho’oponopono är att man kan hela andra genom att hela sig själv. Det är en hawaiiansk helande problemlösnings metod , läknings metod och förlåtelseprocess som utgår från sig själv som person.

Genom att se att vi är en droppe av samma hav så är vi också allt. 

Så om vi upplever problem i vårat liv så i stället för att gå utanför oss själva så går man i Ho’oponopono och utgår från sig själv.

Genom att läka det som är inom dig själv så läker du också omvärlden och dina problem.

Det du gör med dig själv sprider ringar på vattnet i din omgivning. Det som läks i dig läks också utanför dig själv.

Så att jobba med dig själv så förändrar du också din omgivning. Man släpper och läker ut det som påverkar oss negativt, tvättar vårat sinne rent med orden.

Jag är ledsen

Förlåt mig

Jag älskar dig

Tack

Healing genom Ho’oponopono

Håll ett papper med en persons namn eller foto eller något som symboliserar det/den man vill hela.

Läs sedan bönen

Jag är ledsen, förlåt mig, jag Älskar dig, tack

Om och om igen tills man känner sig färdig

Det kan kännas svårt att hela en person som gjort dig illa men i Ho’oponopono så helar du dig själv genom att förlåta och på så sätt skickar du healing både till dig själv och den som det berör.

Du kan förändra din värld genom att förändra dig själv.

Ge kärlek till dig själv så kommer kärleken att nå alla omkring dig.

Hela dig själv så kommer andra att helas.

Förlåt mig, Jag är ledsen, jag älskar dig, tack
Ho’oponopono

Finns flera fina videos på Youtube där du kan lyssna på den vackra sången.

Ha det gott ❤️

Kram Carola