Läk och hela dig med din röst

0

  
När jag gick min utbildning i Holistisk yoga enligt Ulrika Gulz så kom jag i kontakt med min röst och märkte i min kropp när vi tonade och chantade att det gick så djupt och att jag släppte på massa gammalt.

Så jag var tvungen direkt efter Holistiska yogan att gå instruktörs utbildningen i Röstyoga och det är jag så glad för.

RÖSTYOGAN hjälper mig så och den väcker glädjen och energin i min kropp & själ.

I alla mina yogapass så avslutar vi med en chanting (sjunga mantran) meditation och jag lägger även på toningar i bland i vissa rörelser.

Och vad det händer saker i gruppen, både tårar och skratt, märker stor skillnad att det går djupare.

När vi tonar, sjunger så blir det en vibration i kroppen som påverkar energi och nervsystem.

Vibrationen tar sig kärleksfullt in i kroppen, organ, muskler, leder och ger som en inre massage –  mjukar upp och frigör spänningar och motstånd som ges möjlighet att släppa taget.

Vibrationer hjälper till att rensa, rena, släppa och kvar finns utrymme att fylla på med nytt syre, ren energi och glädje.

Din egen röst kan du alltid vara trygg med 

Din röst klingar inom dig, det är det viktiga inte hur det låter utåt. Känn vibrationen inom dig.

Visste du att din egen röst är det allra mest läkande ljudet för dig?

Rösten är en spegel av vårat inre universum.

Rösten speglar vårat sinnestillstånd, våra känslor, uttrycker våran själ.

Din röst är den bästa läkande tonen för dig.

  

Är du intresserad av att sjunga/chanta så vill jag varmt rekommendera denna cd, finns även på ITunes att ladda ner.

Snatam kaur har flera bra cd och jag rekommenderar även “Long time sun” den är så fin.

Vill du läsa mera om Röstyoga så gå in på www.rostyoga.

Ha en fin dag

Namaste Carola 

Dela.

Om skribenten

Missa inte våra intressanta artiklar

Läs fler artiklar på huvudsidan

Lämna en tanke